{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{word('consent_desc')}} {{word('read_more')}}
{{setting.description}}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
吃壯陽藥、吃牡蠣、吃保健品等等,都是想要提升性生活品質的男性經常會想到的方法,不過除了吃之外,運動也能對於這方面有一定的功效,
這次就來告訴你那些對壯陽有幫助的運動,以及推薦的延時增大產品。
男性賀爾蒙會於30歲到達高峰,之後會逐漸下降,到40歲左右時可能會有接近四成的人會有勃起功能障礙(Erectile dysfunction),
同時面臨到「男性更年期」的困擾,出現體力不好、缺乏活力、耐性不足等症狀,嚴重打擊性生活與自信心。
另外並非僅有賀爾蒙會造成影響,精神壓力、心理狀況、生理疾病等等,使性功能不如以往、床上表現欠佳的原因有很多,即使是年輕朋友也可能會有相關問題。
核桃、腰果、杏仁等堅果富含的不飽和脂肪酸,可以協助性腺激素合成,另外它們擁有的維生素E、硒等營養素,也有改善精子品質、加強睪固酮分泌與增強性慾的功效。
牡蠣、海鮮、肉類等含有豐富的鋅,對於提升性慾、維持精液品質等有相當的幫助。
番茄、西瓜、紅椒等含有的茄紅素對於維持精子活力、保持攝護腺健康等都有效,此外還能抗氧化、消除自由基等。
慢跑、快走、飛輪等運動不僅可以訓練肌肉,提高收縮力與張力,還能提高血流量,降低勃起障礙的可能性,並且提高女性的性興奮感。
訓練核心肌群及腰背肌力的伏地挺身、鍛鍊腿部肌肉的深蹲、緊實大腿內側和臀部肌群的棒式,都是相當適合鍛鍊身體、提升耐力的運動。
可以協助鍛鍊骨盆底肌的凱格爾運動,對於避免尿失禁與早洩都很有幫助。
除了那些常見的天然食物外,這些相關的產品也能有所幫助:
不含麻藥與酒精,而是採取植物萃取的配方,舒爽不刺激外還不會產生依賴性,小小一盒攜帶也方便,無論是時間短暫還是無力衝刺,男魂都可以在背後支持你,成為幫助你更持久的戰友。
立刻下單-男魂|火 男用活力保養濕巾 - 5片裝
高麗參、金鈕扣、牛磺酸等五種自然成分所組成的黃金配方,以及三倍濃度的加強版,讓玩家不僅能夠更快、更有效,還能更硬挺,
提升活力之餘還能促進血液循環,提高男性的床上戰力,讓夜晚更加激情奔放。
立刻下單-Orgie|Touro XXXL 鬥牛士男性勃起液 加強版 - 15ml
連營養師也推薦的保健聖品!10種核心複方結合而成,讓你提升體力外還能增強精神力,無論是白天上班還是晚上上床都能活力滿滿。
性能力衰退可能會給人帶來困擾和挫折感,然而性生活不僅僅是關於表現,更是關於情感連結和共享愉悅的體驗。
與伴侶進行開放和誠實的溝通,互相支持和理解,不僅能減緩壓力,對於改善性生活品質也有正向影響,
透過運動、飲食、壓力管理等等方法,尋找適合自己的路線,才能降低性能力衰退的可能性,重拾性生活的快樂和活力。
延伸閱讀-【男性的凱格爾運動】自我鍛鍊後便能更勇猛!告訴你凱格爾運動的好處與推薦商品
延伸閱讀-【2024持久訓練器推薦指南】靠後天鍛鍊又硬又久!教你挑選最適合的訓練器