火車站示意圖

講到鐵路跟性愛，除了常看見的各種癡漢主題A片之外，最常被講到的就是「火車便當」這個做愛體位了，

究竟這個姿勢有何魅力？又要注意什麼地方？這次就來告訴你相關的技巧與知識。 

【目錄】 

什麼是火車便當體位

火車便當體位（suspended congress），香港據說又稱為「龍舟掛鼓」，是一種站立式的性愛姿勢，通常以男性抱著女性站起來的形式來呈現，

其樣子很像以前在火車站用脖子掛著便當兜售的販賣員，根據玩法可以面對面或是背對著被抱的人。 

火車便當體位的重點

清水健

「火車便當是一種很看體重、男性臂力才能玩的姿勢」這應該是不少玩家對於火車便當的直覺想法，

但根據知名AV男優清水健表示一個好的火車便當「其實不必出力」，重點在於： 

  • ［距離］

兩個人的距離不能太遠，脖子跟脖子要貼在一起，也比較容易施力，降低受傷的可能性。 

  • ［重心］

透過調整重心的方式讓女生的重心靠在男性的上半身，才不會搖沒兩下就手臂痠痛、體力不支。 

一旦明白該怎麼操作，就可以多一種情趣姿勢可以享樂，此外火車便當因為身體重心會往下壓的關係，

因此也是能插入到陰道較為深入的一種性愛姿勢。 

對做愛有幫助的運動

深蹲示意圖

話雖如此，但把體能練好還是對於性愛有所幫助的，也能夠增加自信心。 

  • ［伏地挺身］

常見的伏地挺身不僅能夠強化肌耐力，還能訓練到核心肌群、增強二頭肌等手臂肌肉，讓火車便當的姿勢能夠更穩定。 

  • ［深蹲］

深蹲可以訓練到屁股的臀部肌群，以及包含股四頭肌、股二頭肌等大腿肌肉，能夠幫助骨盆穩定、維持身體協調性等。 

  • ［登山者式］

這種動作不僅能夠培養好自己的穩定度與身體協調性，也能訓練到核心、背部、三頭肌等，對於瘦腿和小腹也有幫助。 

 

火車便當與村西透

村西透

火車便當在AV界的火紅似乎跟「AV帝王」村西透的生平拖不了關係，據說是以前在酒水業工作時曾碰上一名寡婦，

因為丈夫生前的工作是在火車站賣便當，因此便要求村西透做愛時以抱著她走路且喊著「便當便當」的形式，來回想起以前跟老公歡愉時的情景，

也促成了村西透想把這招發揚光大的念頭。

可以搭配使用的情趣用品

在性愛時搭配些許道具使用能夠增添樂趣，提升性愛的刺激與快感：

［費洛蒙香水］

Orgie｜葡萄牙 Sensfeel for Man 隨身便攜式植物 費洛蒙香水 男用款 - 10ml

火車便當體位由於彼此會貼得相當近，因此透過費洛蒙香水的味道，對於彼此能達到調情的作用，

這款費洛蒙香水便是透過植物費洛蒙產生的獨特芳香，增加男性的魅力，讓另一半對你更加傾心。 

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［綑綁 / 限制工具］

Merci｜女性火車便當 SM 綑綁帶

有些商家會生產協助火車便當姿勢的綁帶、輔助帶，當然練到一定程度之後就可以直接來，享受火車便當的快感了。 

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結語

火車便當雖然看起來非常吃體力和肌耐力，但只要抓到訣竅後便會比較容易，

下次有機會不妨和伴侶兩人試試這個由村西透導演發揚光大的做愛體位吧！ 

延伸閱讀－【促進情趣的性愛姿勢指南】傳教士？火車便當？告訴你性愛姿勢的種類與建議
延伸閱讀－【按摩、穴位與性愛間的關係】情趣按摩要怎麼做？穴道對性愛有幫助？告訴你可以搭配使用的按摩部位與穴位

 

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