【促進情趣的性愛姿勢指南】傳教士？火車便當？告訴你性愛姿勢的種類與建議

69、傳教士、火車便當…這些不論是大學生還是社會人士都耳聞過的名詞皆是「性愛姿勢」的一種，性愛姿勢是什麼？又有哪些類型呢？

這次就來帶你介紹那些常見的性姿勢，以及可以搭配使用的情趣玩具。 

【目錄】 

• 什麼是性愛姿勢
• 如何挑選適合自己的性愛姿勢
• 常見性愛體位介紹
• 那些特別的性愛體位
• 可以搭配使用的情趣用品
• 使用性愛姿勢的小建議
• 結語

性愛姿勢，也可稱之為性交體位，指的是性行為者間所採行的相關姿勢，性姿勢可以影響到性愛的舒適度和快感。

不同的性姿勢會帶來不同的刺激和感受，有些姿勢更適合深入刺激，有些則更適合放鬆和享受。因此選擇合適的性姿勢可以讓性愛更加愉悅和令人滿足。 

就像吃東西會有喜歡跟不喜歡吃的一樣，性愛姿勢也會根據個人而有所偏好，除了可以多嘗試之外，

初學者也可以先從較為常見、經典的姿勢下手，也能避免不熟悉而弄痛另一半，或是沒抓準訣竅導致敗興而歸。 

另外也可以根據自身的狀況或需求來採取適合的性愛體位，例如想懷孕的夫婦可以採取後入式、胸部大的女性可以採取側入式等，

去提升受孕的機率或避免身體上的不識感產生。 

性愛體位從最基本的後背體位進展到現在，已經發展出了相當多的變化與種類，

從相當經典的狗爬式、傳教士到因影視作品而聲名大噪的觀音坐蓮式、迴紋針式等。 

• ［傳教士體位］

這是最經典也最常見的體位之一，適合初學者與老年人等各種人士，這個姿勢的重點便是兩人互看這點，

除了可以透過肢體互動、接吻享受激情外，面對面還能傳達出彼此的表情、愛意，是非常能傳達出感情的體位。 

• ［背後式體位］

又叫做狗爬式體位（doggy style），跟傳教士一樣是最直接、常見的體位之一，也是公認女性最容易獲得高潮的體位，

通常以女性俯臥的方式進行，男性可以藉此滿足征服慾，女性則能享受男性衝撞臀部的快感，偏M的女性還能同時享受被打屁股的樂趣，

後續也衍生出了如熨斗式、老漢推車等。 

• ［站立式體位］

站立式體位的好處是不需要床跟椅子也能做，甚至只要有牆，那無論式房間、浴室還是客廳都能做，

通常是以男性站立的姿勢來進行，女性可能會透過椅子、牆壁等來協助身體支撐，

其他站立式的還有需借助床上或桌上的檯面式，以及對男性體格比較要求的火車便當等。 

• ［側臥式體位］

又叫做湯匙式體位（spoons position），通常是以兩人以側臥在床上的姿勢來進行，因為能夠透過床墊支撐所以較為省力，

蓋上棉被後還能遮擋住身體避免被人發現，不僅兩人依偎在一起的緊密貼合讓人心跳不已，背後傳來的言語挑逗與胸部揉捏更是興奮到不能自己。 

有些體位因為姿勢特殊而能夠獲得特別的快感，或是不容易實現，例如： 

• ［迴紋針體位］

李安導演的《色，戒》因為其尺度而獲得諸多討論，其中迴紋針體位更是令影迷印象深刻，

其中韓國電影《情慾王朝》還演出了這個體位來致敬。 

• ［69式體位］

這應該是非常知名的體位了，通常是以男女彼此調整姿勢，讓彼此的嘴巴靠近對方的生殖器來進行，

雖然不是正常的插入體位，但對彼此的口交、指交、舔肛等等行為，也能獲得和其他性愛體位不同的快感。

情趣玩具雖然經常用來自慰，但在性愛時搭配使用也能增添樂趣，提升性愛的刺激與快感

［震動類型玩具］

無論是插入前透過玩具刺激對方的私密處，還是途中使用玩具刺激對方的肌膚、乳頭、陰蒂等部位，

或是用來給予陰莖或陰囊震動的快感等都可以，用法相當多樣且廣泛，對於挑起性慾或提升興奮感都相當好用。 

立刻下單－ EROCOME｜伊珞 大熊座 UrsaMajo 無線遙控跳蛋 - 紫色 

［乳頭刺激玩具］

性愛途中覺得胸前沒有被滿足？透過乳夾等欺負乳頭的玩具，不僅上下都能被刺激到，還能增添被調教的羞恥與興奮感。 

立刻下單－ UPKO｜SM 雪花鏈條乳夾 

性愛是兩人的互動，因此就算內心已經有了想要的姿勢、動作、安排等等，也要注意別操之過急或過於慌張。 

• ［不要急］

性愛不是在比賽，因此不要急躁，調整或放慢速度來享受兩人時光，同時也能避免慌張導致受傷的可能。 

• ［改變主導權］

都是男性來主導整場性愛？可以試著改用女上位式，或者採納另一半想要做的性愛類型或風格，也能藉此體會到不一樣的性愛，享受不一樣的快感。 

• ［撫摸、牽手］

透過牽手、撫摸、親吻等親密互動，享受柔軟又甜蜜的肌膚之親，放慢性愛的節奏，並且體會到另一伴在性愛中的重要。

性姿勢對於性愛而言是非常重要的元素，透過雙方的身體接觸和互動，可以增加快感，也可以促進親密度和情感連結，

另外嘗試新的性姿勢可以帶來新的刺激和挑戰，激發雙方的性慾，增加性愛的樂趣和情趣。雙方可以試著共同探索，找到適合彼此的性姿勢，並享受美好的性生活。 

延伸閱讀－【提升性慾的建議】誘惑當前卻興致缺缺？告訴你促進性慾的方法

延伸閱讀－【性愛的房間與衣服】房間這樣處理更性福！告訴你增進情趣的房間、衣服與各種提升情趣的用品