【女生自慰怎麼做？】10種技巧＋3款神器，新手也能爽到腿軟的全攻略！

大家好，我是老吳，也可以叫我司機大哥。

在這個資訊大爆炸的年代，談性不再是禁忌，但當話題轉向「女生自慰」，大多數人還是會忍不住縮一下脖子、尷尬地笑笑，彷彿一講出來，空氣都會凝固三秒。

不過，司機大哥今天就要開誠布公告訴妳：女生自慰，不但正常，還超爽！

而且懂得自慰的女人，更有魅力。

這篇文章，我不只要告訴妳為什麼自慰對妳好，還要教妳10種超實用技巧＋推薦3款神器！

安全帶繫好，發車！

• 為什麼女生應該自慰？ 
• 女生自慰10種技巧 
• 自慰使用的情趣用品推薦 
• 自慰的常見問答 

那天晚上，我只不過是幫她介紹了幾個情趣小技巧，她居然連續三天都在LINE上跟我說謝謝，說從來沒想過自己來可以這麼紓壓還這麼爽…

其實自慰對女生的好處，真的不只是爽而已，還有：

• 幫助睡眠

高潮後釋放的催產素、多巴胺，就像天然的褪黑激素一樣，讓人一覺到天亮。

• 減壓釋放情緒

一個人悶久了，真的會累積很多負能量。自慰是一種溫柔的情緒疏通管道，讓焦慮、怒氣、空虛瞬間變霧氣蒸發。

• 促進血液循環

手腳冰冷、身體虛寒的妳，更該多運動。自慰能加速血流，讓全身暖起來，像喝了杯薑茶。

• 增加陰道潤滑度

定期自慰會刺激陰道分泌，避免乾澀、提升彈性，讓妳未來性愛更舒服。

• 強化骨盆底肌群

每次高潮，都是骨盆肌一次小健身，有助於提升性敏感度和日常尿控力。

• 建立自信與自我了解

沒有比「我知道我喜歡什麼」更性感的女人了！懂得自慰的妳，也更容易在性愛中指引對方，把快樂抓緊緊。

📍延伸閱讀－【陰蒂高潮的注意事項】和龜頭一樣敏感的地方！關於陰蒂高潮的操作方式與相關推薦

很多女生說：我有試過啦，可是感覺不出來…

親愛的，這就像喝咖啡一樣，第一次苦不代表以後不會上癮。

以下10種技巧，保證讓妳從不太懂到懂很多：

• 1️⃣ 陰蒂繞圈按摩

用指腹輕輕畫圈，從外圍慢慢靠近中心，節奏忽快忽慢，刺激感會一波接一波。

• 2️⃣ G點探索

用手指進入陰道約2~3公分處，試著找到前壁有顆微凸、有點粗糙的地方，就是G點！輕壓＋勾動，會讓人想跪下說感謝。

• 3️⃣ 雙點同步

一手刺激陰蒂，另一手探索陰道或乳頭，多點開花、同時爆炸！

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• 4️⃣ 體位變換

從平躺變成側躺、蹲坐、甚至站姿，妳會發現刺激角度改變，快感也會變新。

• 5️⃣ 幻想加持

想像曾經的他、偷偷喜歡的對象、甚至是劇情片段，都能讓身體更加敏感、容易引爆。

• 6️⃣ 熱水輕衝

在洗澡時用蓮蓬頭對準私密處，水柱的節奏感很迷人，別小看這招，它可是許多女孩入門的秘密武器！

• 7️⃣ 枕頭夾抱法

雙腿夾著枕頭前後搖動，不插入也能讓外陰得到摩擦式高潮，像騎馬一樣奔騰！

• 8️⃣ 看著鏡子來

對鏡自慰不只是視覺刺激，更是自我欣賞的過程，看著自己表情變化，真的會更進入狀況。

• 9️⃣ 潤滑液全身愛撫

別只專注下體，從脖子到腰、腿根到腳背，讓妳全身都參與其中。

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• 🔟 情趣玩具輔助

別再只靠十根手指，讓好用的工具幫妳推一把，下面推薦給妳！

• 吸吮式陰蒂刺激器

萬年熱賣小章魚，用專利空氣振動技術模擬口交的吸吮感，強度還能自由調整。對陰蒂超敏感的女生，一試成主顧，3分鐘內保證腿軟。

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📍延伸閱讀－【小章魚吸吮跳蛋】吸力與魅力皆超群！告訴你小章魚的介紹與相關推薦用品

• G點震動棒

這支專打內部高潮點的神器，特別設計的加長兔頭＋自動抽插模式，直擊G點深處，配合潤滑液根本像打開地獄開關，一試回不去。

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• 雙震跳蛋

同樣是萬年熱賣自慰神器，小怪獸擁有外陰＋陰道雙震設計，不只一邊爽，是兩頭馬達一起狂震！甚至還可以連接APP，偷偷玩也很刺激～

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• Q1：多久自慰一次才正常？

👉 沒有「應該」或「不應該」，只要不影響生活，每天都OK！根據統計，一週3～5次是許多女生的舒適頻率。

• Q2：女生自慰要注意什麼？

✔ 衛生先行：剪指甲、洗手、清潔工具，尤其使用玩具後一定要消毒。

✔ 潤滑液加持：尤其是陰道較乾或長時間自慰時，潤滑液是妳的好閨蜜。

✔ 環境舒適：選一個不會被打擾、可以完全放鬆的空間，才能全心投入享受。

✔ 適可而止：若感到不適或摩擦過度，記得休息、保濕，讓小妹妹也能喘口氣。

老司機不迷路，今晚的導航就到這裡。我是老吳，下篇文章見，車燈不關！

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