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對於不清楚的人來說,聰明球感覺就像是一種益智玩具,不過其實它跟情趣玩具比較類似,
搭配凱格爾運動一起操作的話,甚至還有改善性生活的作用,究竟聰明球有什麼樣的功用呢?
聰明球,又稱陰道球,是一種用來鍛鍊骨盆底肌的道具,雖然有些聰明球也有情趣玩具的作用,
但這類產品經常是用來協助凱格爾運動,訓練陰道時使用的。
聰明球大多都是1~2顆組成,根據適應情況來更換不同的重量,
有些內部還有鋼珠設計導致使用起來會有撞擊感,或是內建馬達可以透過遙控器操控。
凱格爾運動是一種訓練骨盆底肌的方式,透過反覆縮緊、放鬆的動作來強化陰道,
改善性生活的同時還能幫助生產、改善子宮脫垂、避免尿失禁等。
而聰明球便是協助女性做凱格爾運動的道具,它就像是骨盆底肌的訓練啞鈴,
透過陰道的肌肉收縮夾住有重量的聰明球,達到訓練陰道的目的,只要挑選適合的產品且用對方法,聰明球便能有極大功效。
清潔好雙手跟聰明球後,塗抹水性潤滑液,並且採蹲姿或仰臥姿,慢慢的把聰明球塞入放鬆的陰道內
(為避免傷到矽膠材質請用水性潤滑液,相關商品可以參考 潤滑液推薦指南 )
另外使用前可以先將膀胱排空,避免受到尿意干擾。
透過收緊或放鬆骨盆底肌,有意識的去控制體內的聰明球,習慣後可以去散步、採買、爬樓梯…都可以,但是要避免球球掉出來。
一開始可以先5~10分鐘(太久可能會造成肌肉痠痛),之後再漸漸地延長時間、增加重量,適應後甚至可以長達30分鐘。
為了避免壓迫到尿道造成排尿困難,或是汙染到聰明球,因此建議上廁所前要先將其取出喔!
其實就跟其他矽膠玩具的清潔方式一樣,使用清水或搭配中性清潔劑清洗就可以了,
洗好後使用乾淨的布擦拭並放在通風處陰乾。
立刻下單-OTOUCH|玩具專用清潔劑 100ml
聰明球的重量、顆粒數、拉繩設計等都有些許不同,也可以根據自己需要的功能去做挑選,接下來推薦三款不同特色的產品:
三種顏色搭配不同的重量,不僅能夠循序漸進的往高階段邁進,獨特的表面紋路還能體會到摩擦的快感。
立刻下單- Satisfyer|德國 V Balls 雙球聰明球 彩色 - 3入
不同於常見靠人體運動與重力產生作用,這款內建的電磁動力讓玩家即使躺著也能有效果,
較長拉繩的設計不僅方便取出,裡面的繩索設計也能避免傷及電線,紅外線遙控甚至在10公尺外也能使用,
是款有著許多精心安排的聰明球。
立刻下單-WINYI|電磁 震動遙控 聰明球
4種階段的安排讓玩家的夠有效地從初級版往加強版前進。專為亞洲女性設計的造型不僅符合人體工學,
流暢線條更容易鍛鍊陰道,達成凱格爾運動的功效。
立刻下單-Nomi Tang|德國 IntiMate Plus 縮陰球套裝 加強版 - 玫紅色
聰明球不僅是對於產後婦女或更年期婦女有幫助,年輕的女性也可以透過聰明球鍛鍊陰道增強骨盆底肌,
不過操作時也要注意鍛煉的重量和強度,以免造成不適或傷害,循序漸進的加強,便能透過聰明球獲得更加愉悅的性生活。
延伸閱讀-聰明球怎麼用?凱格爾運動是什麼?
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