【指交的介紹與技巧】指愛也是有秘訣的！告訴你指交的重點，相關的注意事項與推薦的情趣用品

指交不僅是女同志間常見的性愛方式之一，也是異性伴侶間常見的前戲與挑逗手段，不過若處理不當也可能會造成反效果，

造成另一半的疼痛與擔憂，指愛有什麼要注意的？又該怎麼做比較好呢？ 

【目錄】 

• 指交是什麼
• 幫女生指交時的技巧
• 幫女生指交時的注意事項
• 關於肛門和指交
• 可以搭配的情趣用品
• 結語

指交（Fingering），也有人稱之為指愛，指的是使用手指來挑逗陰道、陰蒂等敏感部位的動作，

除了是女同志間最常見的性愛方式之外，異性間也可以透過指交來做為前戲，

讓女性適應有異物進入陰道的感覺，或是透過挑逗陰蒂的方式來刺激性慾的產生。 

在幫他人指交時，可以嘗試看看這些做法： 

• ［摩擦陰蒂］

從陰道下方慢慢往上撫摸到陰蒂，同時根據她的反應來調整速度，等到時機差不多後，

可以改用「畫圓」的方式來摩擦陰蒂、陰唇或陰道，這時可以將手指調整到3、4根，看看哪種方式對她最有效。 

• ［刺激陰道］

潤滑好後，可以先透過一根手指慢慢地滑入陰道，用指腹沿著陰道前壁向肚臍摩擦，等到她的陰道越來越濕時，

便可以用「過來」的手勢壓向她的恥骨，給予她刺激。 

• ［營造氣氛］

除了手指的動作外，也可以透過讚美她的身體、噴灑些許香水等，把房間形塑出一個色氣滿滿的氣氛。 

除了這些秘訣外，也可以適時的利用跳蛋、按摩棒等道具來輔助，給予她雙管齊下的刺激。 

無論是透過手指刺激乳頭、陰蒂還是陰道，有些要注意的事情都是一樣的： 

• ［循序漸進］

一開始可以先使用一根食指進入陰道，等到伴侶開始放鬆的時候，再加上中指一起進去，慢慢地擴張陰道也能避免陰道痙攣的情形出現。 

• ［改用指腹操作］

比起指尖，可以改用指腹來執行指交，輕微的畫圈、上下移動的方式來去挑逗另一半，要注意千萬不能急躁，否則只會感覺到痛。 

• ［剪完指甲再上］

事前剪指甲可以避免細菌與污垢殘留，另外在剪完後也要與用搓刀稍微磨過，因為私密處非常脆弱，處理好才不會弄痛或劃傷對方。 

就像諸多的前列腺按摩器一般，指交肛門可以幫助男性有機率獲得前列腺高潮，作為前戲使用的話也有擴張肛門的作用，讓之後插入陰莖時更加的順利。 

女性方面，雖然一般幫女生指交都是在陰道跟陰蒂，不過其實也可以利用指交來刺激肛門，除了跟肛交一樣可以刺激到大量的神經末梢以外，

也能夠間接刺激到會陰海綿體（Perineal sponge）而感到興奮。 

［指交套］

指交套/指險套是針對指交行為所生產的保護套，雖然無法作為一般的保險套來用於性交上，

但透過指交套可以避免劃傷、細菌感染、私密處不適等風險。 

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［按摩棒］

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明明是隻電動按摩棒，卻只有一根手指的大小，還能透過手指穿戴的方式來使用，親膚矽膠材質與左右皆有的操控鍵，

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指交在AV裡是相當常見的手法之一，但其中男優那猛烈的指交刺激給予了觀眾深刻的印象，也導致部分觀眾覺得「要很用力」才能讓指交成功，

事實上如果大力挖、摳的話，反而會弄痛女性，緩慢也沒關係，輕柔也無所謂，透過指交來去傳達情緒與愛意，有時這樣的想法才是讓指交能成功的原因。 

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